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Quais os melhores acessórios para te ajudar a emagrecer?

quarta, 12 de agosto de 2020 às 00:00:00

Quais os melhores acessórios para te ajudar a emagrecer?

 

Emagrecer em casa é muito mais fácil do que parece, principalmente com os acessórios certos. Você pode ter diversos tipos de acessórios de treino que aumentam a intensidade dos exercícios, além de facilitar ou até mesmo tornar possível a realização de alguns movimentos. Mas quais deles são os mais eficientes no quesito queima de gordura? Chegou a hora de descobrir!

 

Corda de pular

 

A corrida é um dos exercícios mais praticados por quem deseja emagrecer, seja na rua ou em uma esteira, ela faz seu corpo queimar muitas calorias e trabalha os músculos da perna e dos glúteos. Mas com o confinamento, sair para correr na rua é um pouco arriscado, as academias estão fechadas e é muito caro ter uma esteira em casa. Qual é a solução prática e barata? Pular corda!

Pulando corda você trabalha os mesmos músculos da perna e glúteos, mas também os braços e a coluna. E o melhor: queima MUITA CALORIA! Além disso, as cordas são acessórios baratos, com o preço variando entre R$ 15 a R$ 45 de acordo com o material e seus diferenciais como o contador de giros ou rolamento. É um acessório indispensável para quem deseja emagrecer, confira algumas opções em nossa loja e compre a sua!

 

Corda com rolamento – Hidrolight

https://www.nutritionnow.com.br/produto/corda-de-pular-c-rolamento/1806

 

Corda de Pular PVC – Vollo Sports

https://www.nutritionnow.com.br/produto/corda-de-pular-pvc/2451286

 

Corda de Puar Cores - ACTE Sports

https://www.nutritionnow.com.br/produto/corda-de-pular-cores/2451095

 

Mini Faixas de Exercício

 

Um dos grandes desafios de treinar em casa é a falta de equipamentos, sem eles é difícil treinar algumas partes do corpo. Uma das melhores alternativas nestes casos são as faixas de exercício, elas auxiliam a realizar inúmeros movimentos, trabalhando todas as regiões do corpo. Com elas você consegue malhar:

  • As panturrilhas, coxas e glúteos;

  • Os músculos do braço como: bíceps e tríceps;

  • Abdômen, peito e coluna.

Elas são produzidas com látex ou poliéster e são bem resistentes. Uma alternativa muito barata e que facilita muito seu treino em casa. Algumas vem em kits com 3 intensidades para se adequar melhor ao nível de exigência que seu corpo aguenta, conheça algumas opções de nossa loja:

 

Conjunto mini-faixas exercício - Vollo Sports

https://www.nutritionnow.com.br/produto/conjunto-mini-faixas-exercicio-leve-moderado-forte/2451297

Hip band elástico pro – Hidrolight

https://www.nutritionnow.com.br/produto/hip-band-elastico-pro-kit-3-pecas/2450595

Kit C/ 3 Faixas Látex Band – Acte Sports

https://www.nutritionnow.com.br/produto/kit-c-3-faixas---latex-band/2450959

 

Outras ótimas opções

 

Colchonetes e tapetes de exercícios - Muitas atividades físicas dependem que você se apoie ou até mesmo deite no chão e quem já fez isso em um tapete comum sabe que pode ser muito desconfortável. Estas 2 opções deixam esses treinos muito mais confortáveis, além de serem bem fáceis de limpar depois.

 

Colchonete da Acte Sports

https://www.nutritionnow.com.br/produto/colchonete/2450943

 

Colchonete de Alta Densidade da Hidrolight

https://www.nutritionnow.com.br/produto/colchonete-alta-densidade-preto/2450857

 

Colchonete de Baixa Densidade da Hidrolight

https://www.nutritionnow.com.br/produto/colchonete-baixa-densidade-azul/2450403

 

Colchonete para Yoga com Alça da Vollo Sports

https://www.nutritionnow.com.br/produto/colchonete-para-yoga-c-alca/2450626

 

Tapete de Exercícios da Hidrolight

https://www.nutritionnow.com.br/produto/tapete-de-exercicios/2451399

 

Extensores e Bolas de Exercício – Caso você queira diversificar mais seus exercícios, estes acessórios são ótimas opções. Com os extensores é possível realizar exercícios de maior intensidade para as pernas e braços, enquanto a bola te permite realizar exercícios ortopédicos para coluna, por exemplo. Além disso, a bola facilita exercícios como flexões e abdominais.

 

Bola de Exercícios 20 cm Anti-Burst da Hidrolight:

https://www.nutritionnow.com.br/produto/bola-de-exercicios-20cm-anti-burst/2450398

Bola de Exercícios 75 cm Anti-Brust da Hidrolight:

https://www.nutritionnow.com.br/produto/bola-de-exercicios-cinza-75cm-anti-burst/1797

Bola Hand Grip da Hidrolight: 

https://www.brasilnutrishop.com.br/produto/bola-hand-grip-contem-1-peca-de-5cm/2449890

 

 

Bola Feijão  45cm x 90 cm da Hidrolight:

https://www.nutritionnow.com.br/produto/bola-feijao-laranja-45cm-x-90cm/2450402

Extensor Látex da ACTE Sports:

https://www.nutritionnow.com.br/produto/extensor-latex/2450957

Extensor de Resistencia em Gel da ACTE Sports:

https://www.nutritionnow.com.br/produto/extensor-de-resistencia-em-gel/2450952

Extensor Nível Forte (12mm) da Vollo Sports: 

https://www.nutritionnow.br/produto/extensor-nivel-forte-12mm/2451291