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Como ter um natal saudável?

Como ter um natal saudável?

quarta, 11 de dezembro de 2019 às 10:00:00

Como ter um natal saudável?

Está chegando o natal! A época mais gostosa do ano pelo clima festivo, a família reunida, os feriados prolongados, muitos presentes, mas principalmente devido as deliciosas refeições e guloseimas disponíveis a mesa. Entretanto é preciso pensar muito antes de acabar se deixando levar pela barriga, pois os pratos dessa época de ano podem estragar um ano inteiro de dietas e treinos. Peru, panetone, sobremesas, churrasco, maionese e guloseimas em geral podem trazer excessos de açúcar e calorias bem prejudiciais à saúde.

Mas e então o que fazer? Simplesmente nos privamos de todos os prazeres que esses banquetes podem oferecer?  Não é necessário, existem várias opções saudáveis e que podem ser incluídas no cardápio. Abaixo você confere uma receita de um delicioso biscoito fitness de chocolate para adoçar sua ceia de natal de forma saudável.

Receita de Cookie Fitness de Natal

Ingredientes:

  • 1 Xícara de farinha de aveia;
  • 1 Xícara de Farelo de aveia;
  • 2 Colheres (Sopa) de Cacau em pó;
  • 1 Colher (Sopa) de fermento;
  • 1 Ovo inteiro;
  • 1 Colher de essência de baunilha;
  • 15ml de Óleo de Coco Copra (derretido no micro-ondas);
  • 50g de Chocolate Top Choco da Max Titanium ralado;

Modo de preparo:

  • Misture todos os ingredientes até ficar bem homogêneo;
  • Após misturar tudo, faça bolinhos em forma de cookies, mais achatados;
  • Unte uma forma com óleo de coco;
  • Coloque-os por 10 minutos no forno;
  • Saboreie seu delicioso cookie saudável.

Não deixe de conferir em nossa loja o óleo de coco, um ótimo substituto para óleo de cozinha e também o Top Choco, uma barra de chocolate proteico com flocos crocantes deliciosa.

Que tal uma receita de Cookies de chocolate para deixar seu natal mais gostoso e saudável? Confira em nosso blog. Aproveite também para comprar alguns dos ingredientes em nossa loja: Óleo de coco Copra 

 

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