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24 de fevereiro de 2021 às 00:00

Quais são os melhores suplementos para a saúde e beleza feminina ?

Quais são os melhores suplementos para a saúde e beleza feminina ?

 

Mesmo que antigamente os suplementos fossem vistos como produtos desenvolvidos principalmente para os homens, cada vez mais estamos vendo produtos do ramo lançados exclusivamente para o público feminino, tentando resolver dificuldades e suprir necessidades presentes no corpo das mulheres.

É importante dizer que os suplementos são desenvolvidos para te ajudar num objetivo, seja ele emagrecer ou ganhar massa muscular, então a maioria vai funcionar da mesma forma independente do sexo do consumidor.

Levando isso em consideração, as nossas dicas de hoje são voltadas a facilitar a conquista dos 3 objetivos mais procurados pelas mulheres que utilizam suplementos: saúde, emagrecimento e beleza, confira!

 

Colágeno 

https://www.nutritionnow.com.br/produto/bio-collagen-powder-300g/805

 

É uma proteína produzida naturalmente pelo corpo e que tem como principal objetivo fortalecer, hidratar e promover elasticidade para a pele. Além disso, ele contribui para elevar a resistências das cartilagens nos tendões e juntas, evitando lesões e dores nessas partes do corpo.

A partir dos 30 anos, o organismo começa a diminuir gradualmente a produção natural deste nutriente, o que colabora para o aspecto mais ressecado da pele, além do temido aparecimento de rugas, comuns em pessoas de idades mais avançadas.

Isso também afeta as articulações, que podem sofrer lesões com mais facilidade, além de aumentar o risco de problemas mais graves como as doenças degenerativas.

Estes aspectos tornam a suplementação do colágeno muito importante, principalmente para quem quer evitar o envelhecimento precoce da pele. Atualmente é um dos suplementos mais procurados pelo público feminino e pode ser encontrado tanto em pó quanto em cápsulas.

Também é importante destacar sua versão hidrolisada, que melhora e agiliza sua absorção pelo organismo. É um produto que deve ser utilizado inclusive por mulheres que não praticam exercícios regularmente, já que sua atuação não está ligada diretamente aos treinos.

 

Termogênicos

https://www.nutritionnow.com.br/produto/energy-now---cafeina-210mg-60-caps/1740

O estilo de vida e a má alimentação acabam tornando o emagrecimento em uma batalha diária para a maioria das pessoas, principalmente quando se trata do público feminino. Não que as mulheres tenham maior facilidade para engordar do que os homens, mas sim porque tendem a se incomodar mais com essa situação.

E quando se trata de suplementos que ajudam no emagrecimento, com certeza a categoria que vêm a mente primeiro são os termogênicos. Isso é porque eles são muito eficientes nesse objetivo, já que elevam sua queima calórica enquanto fornecem mais energia para sua prática de exercícios.

 Os termogênicos agem principalmente acelerando o metabolismo do corpo, aumentando a produção de energia e de calor através da queima de gorduras. O metabolismo acelerado além de proporcionar mais disposição a seu corpo, também aumenta seu foco e concentração, elevando seu desempenho físico e mental.

Um dos termogênicos mais conhecidos é a cafeína, por isso é tão comum ver suplementos e bebidas energéticas que têm ela como ingrediente principal. Diantes destes fatos, é inegável que os termogênicos são produtos que devem figurar na prateleira de quem busca um emagrecimento rápido e saudável.

 

Fitoterápicos

https://www.nutritionnow.com.br/produto/combo-fitoterapico-emagrecedor/2450048

Quando se trata de saúde, os suplementos mais importantes são aqueles que conseguem fornecer ao seu corpo os nutrientes que ele precisa para manter seu pleno funcionamento, como as vitaminas e minerais.

Os fitoterápicos são uma classe de produtos desenvolvidos a partir de vegetais e plantas medicinais, trazendo vários benefícios ao corpo humano. Apesar de existirem diversos suplementos fitoterápicos com funções diferentes, eles têm em comum a riqueza de nutrientes essenciais para o organismo, como as proteínas, minerais, vitaminas e aminoácidos. 

A Spirulina faz parte desta categoria de produtos e vem se destacando muito por fornecer diversos benefícios como o auxílio no emagrecimento, o aumento no bem-estar e imunidade, além da melhora na disposição para as atividades físicas. É um daqueles produtos completos e que fazem total diferença quando utilizados da forma correta.

 

https://www.nutritionnow.com.br/produto/combo-linda-e-fit/2453006

 

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12 de fevereiro de 2021 às 00:00

Receita de panqueca de whey protein com banana e baunilha

Receita de panqueca de whey protein com banana e baunilha

 

Ingredientes:

 

1 ovo inteiro;

1 banana amassada;

2 colheres de farelo de aveia;

1 colher de linhaça;

1 scoop de Whey Protein Concentrado Dux Nutrition sabor baunilha;

1 colher de chá de canela em pó;

2 gotas de essência de baunilha.

 

Modo de preparo:

 

Bata todos os ingredientes no liquidificador. O resultado será uma massa homogênea. Separe uma frigideira antiaderente e aqueça em fogo baixo. Despeje uma concha da massa na textura que preferir, mais fina ou mais grossa. Deixe assar. Quando estiver soltando as bordas e cozida, vire e doure o outro lado. Sirva com banana e mel.

 

Link para compra o Whey Protein da receita:

 

https://www.nutritionnow.com.br/produto/whey-protein-concentrado-pote-900g/2448874

 

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10 de fevereiro de 2021 às 10:00

Como melhorar o desempenho nos dias atuais?

Como melhorar o desempenho nos dias atuais?

 

A busca pela melhora constante no desempenho físico e mental sempre é um dos maiores motivadores para atletas profissionais ou mesmo para aqueles que praticam atividades físicas regularmente.

Não há nada melhor do que perceber seu corpo ficando mais resistente, ágil, forte e preparado para entregar uma performance cada vez melhor.

Pensando nisso é que trazemos hoje algumas dicas essenciais que vão te ajudar a levar seu corpo além dos limites que antes você achava impossíveis de ultrapassar, confira!

 

Entenda a importância de cada tipo de exercício para seu corpo

 

Todos os treinos são importantes e cumprem uma função especial em seu corpo, por isso quando você opta por pular um exercício ou simplesmente focar em só uma parte do seu corpo, seu desempenho como um todo pode ser comprometido.

Um jogador de futebol com certeza terá de treinar muito sua musculatura das pernas, mas os exercícios aeróbicos também são de extrema importância para melhorar a respiração e a energia, essencial para quem passar 90 minutos se movimentando intensamente dentro do campo.

Por isso você deve entender o quão essencial é cada parte do seu treino. O alongamento vai te ajudar a se aquecer e evitar lesões nos exercícios mais intensos. Os exercícios aeróbicos melhoram sua capacidade respiratória e cardiovascular, garantindo que seu corpo terá os nutrientes certos na hora necessária.

A musculação aumenta sua capacidade de força e explosão, enquanto outros exercícios melhoram seu equilíbrio e agilidade. Entender o quanto de cada exercício o seu corpo precisa é o papel de um personal trainer, ele é quem vai te dar a melhor orientação a respeito.

 

Alimentação correta é essencial

 

Já que falamos acima da importância de um personal trainer, então agora é o momento de falar do nutricionista, pois se existe alguém indicado para te dar as melhores dicas de dietas é um especialista que já conhece seu corpo.

Confiar em dietas vistas na internet ou indicada por conhecidos pode ser perigoso, pois cada organismo é diferente um do outro, o que invariavelmente vai mudar os resultados destas dietas de pessoa para pessoa.

Isto posto, é necessário entender que cada nutriente faz diferença em seu corpo e tem uma função diferente, até mesmo as gorduras e carboidratos. Sim, os carboidratos e gorduras têm um papel essencial no fornecimento de energia a curto e médio prazo, evitando o desgaste e cansaço precoce do corpo, mas é claro que o consumo elevado deles é prejudicial a seu organismo.

Proteínas também são muito exigidas para melhorar seu desempenho, além de sua função fundamental no desenvolvimento de sua massa muscular. Com a dieta ideal você tem tudo para ter um desempenho melhor.

 

Suplementação faz toda a diferença

 

O avanço das pesquisas e da tecnologia na área dos suplementos alimentares tem impactado diretamente no desempenho de atletas e praticantes de atividades físicas. A facilidade que alguns produtos têm de entregar os nutrientes certos na hora que seu corpo precisa torna a suplementação essencial para quem busca melhorar sua performance.

É muito notável a diferença sentida quando você utiliza um pré-treino de qualidade antes de praticar aqueles exercícios mais intensos, ou mesmo da energia e queima de gordura que um termogênico consegue te proporcionar nestes momentos.

Por isso a suplementação quando usada da forma correta pode sim elevar muito seu desempenho físico e mental. Mas também destacamos aqui que ela pode ser prejudicial sem o acompanhamento de um profissional, por isso sempre busque a ajuda de um nutricionista para entender quais são as melhores opções para o seu corpo.

 

https://www.nutritionnow.com.br/produto/bcaa-energy-drink-269ml/2450441 

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03 de fevereiro de 2021 às 10:00

Qual a importância de manter os níveis de testosterona regulados ?

Qual a importância de manter os níveis de testosterona regulados ?

 

Embora muitas vezes seja considerado importante apenas para o desempenho sexual, este hormônio tem papel essencial em quase 200 outras funções em nosso organismo.

Se seu nível de testosterona estiver baixo, muitas áreas de seu corpo terão consequências significativas, por isso é muito importante que o homem esteja atento a alguns destes sintomas.

Diferente da mulher que possui um indicativo muito claro de sua queda hormonal (a menopausa), o homem possui alguns sinais que normalmente são associados mais a chegada da idade, o que normalmente dificulta o diagnóstico e tratamento deste problema de desregulação hormonal.

Então, hoje explicamos três dos principais benefícios a seu corpo trazidos pela testosterona, confira:

 

Bom desempenho sexual e libido

 

Embora não dê para associar a testosterona apenas a essa função em nosso corpo, é notável que seus principais impactos positivos ou negativos serão justamente nesta área. Apesar de muitos homens não saberem, a perda de libido não é um indicativo do início da desregulação hormonal, mas sim um sintoma de um problema avançado de baixa testosterona.

Então quando houver uma diminuição do desejo sexual, dificuldades para ter uma ereção ou simplesmente mantê-la por um tempo maior, outros malefícios que descreveremos abaixo já serão notados também em seu corpo.

Nestes casos o ideal não é ir simplesmente atrás de estimulantes como o viagra, mas sim buscar um tratamento hormonal, para que este problema seja tratado em sua raiz.

Manter níveis saudáveis para sua testosterona, além de evitar estes problemas, trazem uma melhora em seu desempenho sexual de forma significativa, além de aumentar a sua fertilidade.

 

Ganho de massa e hipertrofia

 

Manter os níveis saudáveis de testosterona é de suma importância para melhorar os resultados e desempenho de seu treino de musculação. Ela consegue aumentar a capacidade de transporte de oxigênio para os músculos, aumentando significativamente sua explosão e força muscular.

Outro ponto é que ela ajuda a elevar a síntese de proteínas em seu corpo, colaborando para o desenvolvimento de seus músculos. Com isso, ela também eleva o gasto de energia de seu corpo fazendo com que você queime mais gordura.

Estas três principais características têm um impacto enorme na sua hipertrofia e fazem toda a diferença em seus resultados.

 

Bem-estar e saúde

 

É isso mesmo, a testosterona tem impactos enormes no bom funcionamento de seu corpo e traz inúmeros benefícios a sua saúde, listamos abaixo os principais:

 

  • Ajuda a evitar a queda de cabelo;

  • Contribui para a sensação de bem-estar;

  • Combate a depressão;

  • Eficaz na prevenção a doenças cardiovasculares;

  • Eleva o crescimento do cabelo e da barba;

  • Aumenta sua disposição no dia-a-dia.

 

Consulte um especialista para acompanhar de forma efetiva seus níveis de testosterona, ele irá te indicar as melhores formas de tratamento e suplementação caso seja necessário.

 

https://www.nutritionnow.com.br/produto/combo-basico-testosterona/2452863

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27 de janeiro de 2021 às 10:00

Raio-X Fire Black

Raio-X Fire Black

 

Qual é o suplemento essencial para quem busca emagrecer? Qual é aquele que não pode faltar durante seus treinos e que se o dinheiro tiver curto vai ser a sua escolha em detrimento dos outros?

Com certeza muita gente vai falar dos termogênicos, pois são suplementos baratos, elevam sua energia e disposição, aumentam seu foco e são muito efetivos em te ajudar a queimar gordura.

Dentro desta categoria de suplementos temos vários expoentes, mas um que realmente se destaca é o Fire Black da Max Titanium, um produto que eleva a eficácia dos termogênicos a um novo nível!

 

O que é?

 

Como descrito acima, o Fire Black é um termogênico e seu principal papel é gerar energia para seu corpo através da queima de gordura, ele faz isso através da aceleração do metabolismo.

O Fire Black utiliza como principal agente termogênico de sua composição a cafeína pura, cerca de 210mg por comprimido, o que torna seus efeitos mais potentes e eficazes. Ele é a versão mais hardcore do Fire White, outro termogênico da Max Titanium que é indicado para iniciantes.

 

Quais são seus benefícios?

 

É um suplemento indispensável para quem está treinando para emagrecer e definir os músculos. Abaixo listamos mais alguns benefícios trazidos por ele:

 

  • Aumento do nível de energia;

  • Melhora na performance durante o treino;

  • Acelera o metabolismo e a queima calórica;

  • Produção de energia através da queima de gordura corporal, poupando glicogênio muscular;

  • Proporciona maior disposição;

  • Estimula a secreção de serotonina, substância que age diretamente sobre o humor, sono e supressão de apetite.

 

Como utilizar?

 

Consumir 2 cápsulas antes do treino é o bastante para ativar o efeito termogênico do suplemento no seu corpo, elevando seu foco, energia e desempenho físico.

Evite tomar perto do horário de dormir pois pode prejudicar seu sono devido a ação estimulante. O recomendado é utilizar no mínimo até 6 horas antes de dormir.

Também é ideal consultar com um nutricionista antes de utilizar, não é recomendado o consumo para grávidas, crianças e idosos.

 

UM DOS MELHORES CUSTO-BENEFÍCIO PARA SEU EMAGRECIMENTO, COMPRE JÁ!

 

https://www.nutritionnow.com.br/produto/fire-black-60-caps/355

 

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22 de janeiro de 2021 às 10:00

Receita Shake Energético Pré Treino

Receita Shake Energético Pré Treino

Se tem uma coisa que pode fazer diferença no seu treino é aquela bebida que vai te fornecer energia, refrescar e hidratar durante as atividades físicas. E para isso trouxemos um delicioso Shake que fornece maior energia, disposição, foco, queima de gordura, além de ter um delicioso sabor de capuccino com chocolate.

 

Você consegue preparar ela em 5 minutinhos, é muito fácil de fazer, confira!

 

Ingredientes:


1 copo de leite de amêndoas (ou de castanha de caju, aveia);
1 colher (sobremesa) de cacau em pó sem açúcar;
1 colher (café) do SuperCoffee;

(https://www.nutritionnow.com.br/produto/supercoffee-20-220g/2450665)


1 pitada de pimenta-caiena em pó;
1 Colher de sopa de Whey Protein sabor baunilha.

(https://www.nutritionnow.com.br/produto/whey-protein-refil-900g/2450542)

 

Modo de Preparo:

 

Bata tudo no liquidificador.

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20 de janeiro de 2021 às 10:00

5 acessórios essenciais para os treinos em casa!

5 acessórios essenciais para os treinos em casa!

 

Com a pandemia vivendo uma segunda onda de infecções, muitas cidades estão voltando a adotar posturas mais restritivas quanto a abertura de ambientes públicos, como as academias.

E mesmo nas regiões em que elas continuarem abertas, a preocupação com a propagação do vírus acaba assustando muitas pessoas que continuarão a evitar frequentar estes lugares até que a situação esteja controlada.

Enquanto isso, os treinos em casa tem sido a maneira mais segura e prática de se manter em forma, embora muitas pessoas acreditem que esta forma de praticar exercícios não traz tantos resultados quanto treinar na academia.

Então trazemos uma lista de 5 acessórios essenciais para aumentar a intensidade e mostrar que o treino em casa pode ser tão ou até mais efetivo que na academia, confira!

 

Extensor braços e pernas

 

Exercícios de musculação sem a aparelhagem da academia podem ser difíceis de fazer. Os extensores foram criados para facilitar a execução de diversos exercícios, tanto para os braços quanto para as pernas, permitindo trabalhar todos os músculos dessas regiões.

O Extensor Braços e Pernas da Starflex é desenvolvido com tubos de látex, proporcionando alta resistência, além de cabos de borracha frisados, que tornam a pegada mais confortável, evitando deslizamentos por conta do suor da mãos.

Uma grande opção para todos os tipos de treino, clique no link abaixo para conhecer melhor e comprar o produto:

https://www.nutritionnow.com.br/produto/extensor-bracos-e-pernas/2452209

 

Conjunto de Elásticos para exercícios

 

Falando em acessórios versáteis, este talvez seja o acessório que te permite realizar a maior variedade de exercícios. Ele te permite trabalhar todas as áreas do corpo, fazendo exercícios de alongamento, musculação e aeróbicos.

O Conjunto de Elásticos da Vollo Sports é feito com tecidos de borracha entrelaçada, sendo muito confortáveis ao toque da pele, contendo 3 elásticos de diferentes cores e intensidades.

Tenha uma maior amplitude de movimentos, treine suas cadeias musculares e ganhe força e resistência com estes acessórios que também é ideal para exercícios de reabilitação e fortalecimento.

Compre o seu no link abaixo:

https://www.nutritionnow.com.br/produto/conjunto-de-elasticos-p-exercicios/2451295

 

Corda de Pular

 

Todo bom treino começa com um alongamento seguido de um exercício aeróbico para aquecer o corpo, normalmente aquela corrida na esteira ou na rua.

Mas quando estamos em casa, tem algum exercício que pode servir como substituto? Sim, pular corda pode ser até mais efetivo para a queima de gorduras, além de trabalhar muito as pernas e o bumbum.

A Corda de Pular da Acte Sportes está disponível em diversas cores, possui uma pegada confortável e também melhora sua coordenação motora, compre a sua no link a seguir:

https://www.nutritionnow.com.br/produto/corda-de-pular-pvc/2451286

 

Barra de Porta

 

Se você estava procurando por exercícios de musculação mais intensos, temos aqui uma grande opção.

A Barra de Porta com Pegada Anatômica da Vollo Sports é desenvolvida com um material resistente que garante uma maior segurança na hora de realizar os exercícios.

Com ela é possível treinar forte os músculos superiores, é muito fácil de usar pois pode ser instalada em qualquer batente de porta.

Indispensável para quem busca desenvolver os músculos do braço de forma eficiente, compre a sua no link abaixo:

 

https://www.nutritionnow.com.br/produto/barra-de-porta-c-pegada-anatomica/2450613

 

Bola de Exercícios

 

Finalizamos a lista com este que é um dos acessórios mais procurados em nossa loja e que se torno praticamente obrigatório na casa de quem treina.

A Bola de Exercícios te ajuda muito nos treinos aeróbicos, funcionais, fisioterapias, pilates, etc. Com ela seus abdominais e flexões são mais confortáveis e efetivas, além de permitir trabalhar todas as áreas de seu corpo.

A Bola de Pilates StarFlex é uma das melhores opções disponíveis em nossa loja, confortável e muito resistente, compre a sua no link abaixo:

 

https://www.nutritionnow.com.br/produto/bola-pilates-65cm/2451822

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13 de janeiro de 2021 às 10:00

Raio-X Dilatex Impuro

Raio-X Dilatex Impuro

 

Quando o assunto é melhorar seu desempenho e resultados nos treinos, a composição e a qualidade dos suplementos é verdadeiramente posta a prova, pois mesmo que sejam da mesma categoria eles podem entregar resultados muito diferentes.

Isso ocorre principalmente devido as diferenças na composição de cada produto, fazendo com que as marcas de suplementos constantemente lancem versões aprimoradas de suplementos já consagrados.

E como as pesquisas e a tecnologia neste ramo está em constante evolução, sempre surgem novas opções de componentes que podem ser utilizados para melhorar a eficiência de um suplemento, como é o caso do Dilatex Impuro.

 

Vale a pena mexer em time que está ganhando?

 

Desenvolvido pela Power Supplements, o Dilatex é um dos grandes sucessos da empresa, conhecido por sua grande eficiência ao fornecer um aumento no desempenho físico.

Ele é muito procurado tanto por atletas profissionais quanto por pessoas que desejam ir além de seus limites naqueles treinos mais pesados.

Sua fórmula rica em arginina e alanina garante uma maior dilatação dos vasos sanguíneos, facilitando a circulação, aumentando a absorção de nutrientes e elevando a força e energia durante os exercícios.

Mas em vez de simplesmente estar satisfeita com o bom desempenho do produto, a Power Supplements continuou procurando maneiras de melhorar ainda mais a fórmula do Dilatex, e o resultado disso é um suplemento que veio para dominar de vez o mercado.

O Dilatex Impuro conta agora com o Glycerol, um componente que gera uma hiper-hidratação dos músculos e veias, tornando a vasodilatação mais eficiente, o que resulta em mais força, energia e absorção ao seu corpo! Esse composto faz tanta diferença que chegou a ser proibido em competições entre 2011 e 2017.

 

Quais benefícios ele oferece?

 

Como mencionado acima, o Dilatex Impuro tem como objetivo principal elevar seu desempenho físico durante os treinos e competições:

 

> Promove uma rápida absorção de aminoácidos;
> Ajuda a eliminar a fadiga;
> Vasodilatação (PUMP);
> Energia duradoura;
> Maior resistência;
> Auxilia no ganho de massa muscular;

 

Quem deve utilizar?

 

Ele é extremamente recomendado para atletas e pessoas que estão acostumadas com um treino físico mais intenso. Consumir 4 cápsulas 20 minutos antes de iniciar as atividades físicas.

Contraindicado para gestantes, lactantes e crianças menores de 10 anos.

 

O MELHOR CUSTO BENEFÍCIO PARA TURBINAR SEU DESEMPENHO NOS TREINOS, COMPRE JÁ O SEU!

 

https://www.nutritionnow.com.br/produto/dilatex-impuro-120-caps/2452283 

 

 

 

 

 

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06 de janeiro de 2021 às 10:00

5 Dicas para começar bem seu ano de treinos

5 Dicas para começar bem seu ano de treinos

 

Virada de ano é um momento de decisão para muitas pessoas: quem é sedentário promete que vai começar a malhar a partir de janeiro e quem deu aquela parada no fim de ano promete que vai voltar com tudo! Mas como garantir que essas promessas não sejam apenas da boca pra fora? Trazemos para você algumas dicas essenciais para fugir da preguiça e começar o ano focado, confira:

 

Em casa ou na academia o importante é começar!

 

A pandemia continua deixando insegura a situação das academias, embora na maior parte das cidades elas estejam abertas, ainda há muita preocupação por parte das pessoas que preferem evitar frequentar ambientes públicos. Mas isso está longe de ser o maior empecilho para quem deseja entrar em forma, pois os treinos em casa são uma alternativa prática e confortável, podendo ser ainda mais eficientes com o auxílio de acessórios de treino. Por isso, independente de qual será o lugar escolhido para praticar exercícios, o mais importante é levar os treinos a sério.

 

Estabeleça suas metas!

 

Todo plano que dá certo começa com um bom planejamento, por isso definir seus objetivos logo no início é uma das melhores formas de ter sucesso. Comece com metas simples, que você pode alcançar em algumas semanas, assim que elas forem conquistadas dê os próximos passos com objetivos mais desafiadores. O importante aqui é conhecer o seu corpo e suas limitações, pouco a pouco você vai conseguir ir além de seus limites, mas é preciso ter paciência e foco.

 

Hábitos Saudáveis = Corpo em Forma!

 

Malhar não vai trazer o resultado que você espera sem uma mudança em seus hábitos cotidianos como a alimentação e a hidratação. Pouco adianta todo o esforço para queimar calorias se no momento seguinte elas serão ingeridas novamente através de doces e comidas gordurosas. Neste caso, a melhor dica possível é solicitar ajuda de um nutricionista que avaliará seu corpo para te fornecer a melhor dieta baseada no seu objetivo, seja ele apenas emagrecer ou desenvolver massa muscular.

 

Busque conhecimento!

 

Embora não seja necessário se tornar um nutricionista ou personal trainer para melhorar seus resultados, ter mais conhecimento na área ajuda bastante. Na internet você pode encontrar informações valiosas que farão toda a diferença nos seus treinos e hábitos do dia a dia. Existem diversos blogs, canais no youtube e perfis do instagram que te ajudam a conhecer mais sobre dietas, exercícios e diversos temas importantes do mundo fit de forma descontraída e fácil de entender. Embora isso não substitua o acompanhamento de um profissional, já é um bom começo para descomplicar os assuntos relacionados ao estilo de vida saudável.

 

Maximize seus resultados com os suplementos certos!

 

Enquanto os treinos e a dieta são o ponto de partida para qualquer pessoa que deseja cuidar do corpo, são os suplementos que fazer seu desempenho e resultados irem muito além do esperado. São diversas categorias de suplementos para facilitar que você alcance seus objetivos, seja para definir o abdômen, aumentar o bíceps ou apenas perder aqueles quilinhos. Em nossa loja contamos com as melhores marcas nacionais e importadas que você pode comprar e receber no conforto de sua casa é só entrar no site:

  https://www.nutritionnow.com.br/

 

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30 de dezembro de 2020 às 10:00

Receita de Salada Fit para Reveillon

Receita de Salada Fit para Reveillon

 

Ingredientes:

 

> 300 gramas de peito de frango cozido e desfiado
> 2 colheres (sopa) de suco de limão
> 1 xícara (chá) de erva-doce em fatias
> 1 xícara (chá) de uva-itália cortada ao meio, sem semente
> 1/2 xícara (chá) de pimentão vermelho picado
> 1 unidade de cebola pequena picada
> 1/2 xícara (chá) de maionese
> 1/2 maço de alface lisa ou crespa
> 1/2 maço de rúcula
> 1 xícara (chá) de manga cortada em cubinhos
> Sal a gosto
> Pimenta-do-reino a gosto


Modo de preparo:


Em uma tigela grande, coloque o frango desfiado.
Tempere com o suco de limão.
Acrescente a erva-doce, a uva, o pimentão, a cebola e tempere com sal e pimenta.
Misture os ingredientes com a maionese.
Em uma saladeira, disponha as folhas de alface e rúcula lavadas e secas.
Em cima de cada uma, coloque o recheio e enfeite com os cubinhos de manga.


Dica: a maionese pode ser substituída por molho rosê.

 

https://www.nutritionnow.com.br/produtos/alimentos-funcionais/203

 

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23 de dezembro de 2020 às 10:00

Receita de Panetone Fit com Whey Protein

Receita de Panetone Fit com Whey Protein

 

Nada melhor do que comer as delícias do natal sem sentir aquela culpa, não é mesmo? Nesta receita você tem uma ótima opção não só para as festas de fim de ano, mas para qualquer café da tarde.

 

Ingredientes:

Esponja:

5 gramas de fermento biológico fresco (tablete);

2 colheres de sopa de água morna;

2 colheres de sopa de farinha de trigo integral;

Mexer tudo e deixar descansar em um potinho com pano por 20 minutos.

 

Massa:

240 gramas de farinha de trigo integral;

2 colheres de sopa de açúcar mascavo;

1 colher de sopa de Xilitol;

2 colheres de sopa de leite em pó desnatado;

1 ovo inteiro;

2 gemas;

1 scoop de Whey Protein sabor chocolate ou baunilha;

4 colheres de sopa de leite morno desnatado;

4 colheres de margarina light sem sal;

1 xícara de pedaços de chocolate diet.

 

Cobertura:

1 tablete de chocolate diet derretido em banho maria

 

Forma de preparo:

Após fazer a espoja, misture todos os ingredientes da massa junto com a esponja até formar uma massa bem pegajosa. Em seguida, jogue os pedaços de chocolate diet. Coloque em duas formas de 250 g ou em uma de 500 g, deixe descansar com um pano por cima por 40 minutos. Em seguida, leve ao forno pré aquecido 190ºC por 30 minutos, abaixe a temperatura para 160ºC e deixe assar por 15 minutos ou até dourar em cima. Tire do forno e espere esfriar. Caso desejar, jogue a cobertura por cima.

 

Pronto! Agora é só saborear essa delícia nutritiva para poder aproveitar ainda mais suas festas!

 

https://www.nutritionnow.com.br/produto/100-pure-whey-900g/893172

 

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16 de dezembro de 2020 às 10:00

3 Suplementos que vão ajudar a definir o abdômen

3 Suplementos que vão ajudar a definir o abdômen

 

3 Suplementos que vão ajudar a definir o abdômen

3 Suplementos que vão ajudar a definir o abdômen :
 
Existem poucas coisas melhores do que chegar no verão com o abdômen definido, não é mesmo? E embora possa parecer um objetivo quase inalcançável para algumas pessoas, os suplementos têm um papel importante para facilitar e acelerar seus resultados.
 
Seja no desenvolvimento da massa muscular, na queima de gordura abdominal ou até mesmo para melhorar seu desempenho nos treinos, eles podem ser o que faltava para te ajudar a conquistar este objetivo.
 
Então separamos 3 das melhores opções que temos disponíveis para te ajudar neste processo, confira!
 
Hell Underground Series (120 caps) – 3VS
 
Se você deseja definir o abdômen, tenha certeza que queimar gordura deverá ser uma de suas maiores prioridades, afinal se tem um lugar que a gordura gosta de ficar acumulada é na barriga.
 
Por isso é muito importante garantir que seu corpo queimará a maior quantidade possível de calorias durante os exercícios e este é um dos papéis do Hell Underground em seu organismo.
 
O potencial termogênico dele é enorme devido a sua composição que conta com diversos ingredientes como a L-carnitina, a cafeína, o cromo e o MCT. Juntos eles tranformam seu corpo numa máquina de queimar gordura.
 
O Hell Underground ainda é uma incrível fonte de energia para seus treinos e outras atividades, melhorando muito seu desempenho físico e mental. Além disso, possui vários outros benefícios como o bloqueio de gordura, ação detox no organismo, ajuda a controlar o apetite e melhora o bem-estar.
 
Ele é um dos aliados mais importantes para acelerar a queima da gordura abdominal e transformar seu desempenho nos treinos, indispensável para definir o abdômen.
 
 
 
Iso Fort (900g) Vitafor – Vitafor
 
Embora se livrar da gordura seja um passo importante, sem o desenvolvimento muscular você não conseguirá aquele abdômen definido e a peça chave para isso é a proteína. Ela é a principal responsável por construir seu tecido muscular, além de fortalecer sua musculatura.
 
O Iso Fort da Vitafor é sem dúvidas uma das melhores opções disponíveis para este objetivo, já que é composto principalmente pela proteína isolada do leite, o que garante um suplemento livre de lactose, gordura e açúcar.
 
Sua fórmula pura entrega até 94% de proteína, além de oferecer 6g de BCAA por porção, ideal para melhorar a sua recuperação muscular depois do treino, além de ajudar na síntese natural de proteínas do seu organismo.
 
Ela é ideal para quem procura uma proteína de alto valor biológico e sem adição de gordura, facilitando sua definição muscular sem ganho de massa gorda.
 
 
BCAA Fix (120 Tabs) – Darkness
 
E fechamos nossas recomendações com o bom e velho BCAA, um dos suplementos mais importantes para facilitar seu desenvolvimento muscular de forma segura e saudável. O BCAA Fix da Darkness oferece uma tecnologia que garante alta absorção e que é rapidamente absorvido pelo fígado e levado até os tecidos musculares, onde ocorre o metabolismo.
 
É uma das melhores opções para combater o processo catabólico (perda de tecido muscular), principalmente para quem pratica as atividades físicas mais intensas. Com ele você facilita a definição do abdômen, diminuindo a chance de lesões e dores musculares que podem acontecer por exercitar intensamente essa região.
 
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09 de dezembro de 2020 às 10:00

Bronzeamento rápido e eficaz com suplementos

Bronzeamento rápido e eficaz com suplementos

 

Finalmente o verão está chegando! Época de calor, sol e aquele desejado bronze na pele. Mas quem tem a vontade de pegar um bronzeado sabe que não é só pegar sol, existem vários fatores que podem influenciar positivamente ou negativamente neste processo. Hoje vamos conhecer melhor como funciona o bronzeamento natural e quais suplementos podem te ajudar a conquistar esse objetivo de forma saudável e acelerada.

 

Como ocorre o bronzeamento?

 

Esta pigmentação da pele ocorre como uma resposta do corpo para se proteger contra a exposição aos raios solares, produzindo uma maior quantidade de melanina, micronutriente responsável pela proteção e coloração da pele. Embora seja um processo simples, a exposição ao sol pode trazer vários problemas, como o envelhecimento precoce, aparecimento de manchas e em casos mais graves o desenvolvimento de doenças como o câncer.

Por isso é muito importante o auxílio de uma boa alimentação, suplementação e hidratação para garantir a segurança e saúde da sua pele durante o período de bronzeamento. A alimentação correta fornece os nutrientes certos para proteger a sua pele durante a exposição aos raios solares. A suplementação age para auxiliar com substâncias que não é possível adquirir somente com a alimentação. E a hidratação evita que a pele fique ressecada e mais vulnerável aos raios solares.

 

Quais são os suplementos recomendados?

 

A vitamina D e o Betacaroteno são importantes demais para a saúde e proteção da pele, favorecendo muito um bronzeamento saudável. Eles são adquiridos pelo corpo através da alimentação, enquanto as carnes, peixes e derivados do leite fornecem a vitamina D, alimentos alaranjados como a manga, cenoura e mamão são grandes fontes de betacaroteno. A suplementação destes nutrientes também é uma ótima forma de facilitar a ingestão diária recomendada, abaixo temos algumas das opções disponíveis em nossa loja:

 

Cleanlab DSUN Vitamina D3 – Ele fornece a vitamina D em capsulas oleosas que facilitam a absorção e evitam incômodos estomacais. Cada cápsula fornece 2000 UI, que é a quantidade indicada por profissionais para a IDR. Além de proteger sua pele, a vitamina D é essencial para fortalecer seu sistema imune, ossos e dentes. Link para comprar:

https://www.nutritionnow.com.br/produto/cleanlab-dsun-vitamina-d3-2000ui-100-softgels/2449451  

 

Solar Betacaroteno – É um suplemento de Vitamina A à base de betacaroteno, responsável por diminuir o aparecimento de manchas e tumores na pele. Além disso, o betacaroteno favorece o bronzeamento e evita o envelhecimento precoce da pele devido a seu fator antioxidante. Link para comprar:

https://www.nutritionnow.com.br/produto/solar-betacaroteno-400mg-60-caps/2034

 

Bio Enxofre - O MSM (Metil Sulfonil Metano) é uma forma natural de enxofre orgânico encontrada em todos os organismos vivos. O enxofre foi chamado de “mineral beleza” porque é essencial para manter os cabelos brilhantes e macios. É essencial para a síntese do colágeno e é predominante na queratina, uma substância indispensável para a saúde e manutenção da pele, unhas e do cabelo. Link para comprar 

https://www.nutritionnow.com.br/produto/bio-enxofre-60-caps/2450505 

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02 de dezembro de 2020 às 10:00

Como os combos podem te garantir resultados ainda melhores?

 

Como os combos podem te garantir resultados ainda melhores?

 

A venda de suplementos através dos combos é uma prática comum feita pelas lojas. Eles são criados de diversas formas, principalmente com produtos da mesma marca, ou que trazem benefícios parecidos.

Embora muitas pessoas pensem que a única vantagem em comprar um combo de suplementos é o preço, a verdade é que muitos produtos só atingem seu potencial máximo quando utilizado em conjunto com outros suplementos.

Então vamos entender melhor porque você pode maximizar os resultados de seus treinos se tiver um uso inteligente de seus suplementos.

 

É realmente necessário utilizar mais de um suplemento?

 

Desenvolver massa muscular, definir o corpo e queimar aquelas gordurinhas localizadas são normalmente os objetivos almejados pelo público que compra suplementos alimentares.

Mas para conseguir alcançar estes resultados, é necessário o alinhamento de diversos fatores como a prática de exercícios físicos, uma boa alimentação e a suplementação. É difícil alcançar estes objetivos sem um destes três pilares.

Além disso, tanto o processo de emagrecimento quanto o de hipertrofia são complexos e tem peculiaridades em cada etapa. No desenvolvimento da massa muscular por exemplo, embora a proteína tenha um papel central na criação dos tecidos musculares, os aminoácidos também desempenham ações importantes. A creatina te ajuda melhorando sua força e desempenho físico para garantir um treino mais intenso e produtivo, enquanto o BCAA vai acelerar a sua recuperação pós treino, evitando dores e lesões musculares.

 

Suplementos são mais eficientes trabalhando em conjunto?

 

Como mencionado acima, existem suplementos que são mais efetivos em certas etapas do que em outras. Também existem casos em que o efeito de um produto pode maximizar a ação de outro, tornando-o mais eficiente. O ideal em um bom combo é ter suplementos que agem de formas diferentes e em etapas diferentes mas com um mesmo objetivo.

A cafeína por exemplo, acelera seu metabolismo e aumenta a sua disposição e gasto de energia, tornando-a ideal para ser utilizada de manhã e logo antes dos treinos. Já a L-Carnitina age no transporte da gordura até a mitocôndria, onde ela é quebrada para gerar energia, ou seja, te fornece mais energia e te ajuda a queimar a gordura.

Agora, utilizando a L-Carnitina e a cafeína antes de seu treino, você facilita o processo de mobilização da gordura para ser utilizada como energia, aumenta a queima através do efeito termogênico da cafeína e tem mais energia e foco para aumentar seu rendimento no treino e dia a dia. Este é apenas um dos diversos casos de suplementos utilizados em cooperação que melhoram seus resultados.

 

Como saber quais as melhores combinações de suplementos?

 

Embora os combos tragam inúmeros benefícios, é importante dizer que nem todos os suplementos são mais eficazes se utilizados ao mesmo tempo. Em alguns casos um pode anular ou diminuir o efeito do outro, o que pode prejudicar seus resultados.

Por isso nossa loja conta com um nutricionista para desenvolver nossos combos, buscando sempre entregar combinações que maximizem o potencial dos produtos, acelerando seus resultados. Além disso, é sempre essencial que você conte com o acompanhamento de um nutricionista, isto para garantir que terá as melhores indicações de suplementos levando em conta o seu organismo, pois isso pode variar de corpo para corpo.

https://www.nutritionnow.com.br/produtos/combos-ate-rs-15000/404

 

https://www.nutritionnow.com.br/produtos/combos-ate-rs-5000/402

 

https://www.nutritionnow.com.br/produtos/combos-ate-rs-25000/405

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11 de novembro de 2020 às 10:00

Porque as barrinhas ajudam tanto na dieta?

Porque as barrinhas ajudam tanto na dieta?

 

Uma das maiores dificuldades para quem quer ter uma melhor qualidade de vida é conseguir mudar os hábitos alimentares. Como a maioria de nós fomos ensinados da forma incorreta desde criança, é um tanto desafiador conseguir reeducar nosso paladar e controlar a vontade de comer o que não faz bem e em altas quantidades. E quando o objetivo é emagrecer, as dietas ficam ainda mais restritivas. Por isso que existem diversos produtos e alimentos funcionais que tem como função principal tornar essa mudança na alimentação mais fácil. Essa é uma das principais funções das barrinhas, que também te auxiliam de diversas outras formas, vamos entender como?

 

Alto valor biológico

 

Diferente do que muitas pessoas pensam, ter uma alimentação saudável não se resume em diminuir a quantidade que você come. O mais importante é melhorar a qualidade dos alimentos que fazem parte do seu cotidiano. Um exemplo: vamos dizer que seu lanchinho da tarde após o almoço é um pacote de bolachas recheadas, mas agora para melhorar sua qualidade de vida ao invés de comer o pacote inteiro, você deixe ele pela metade para consumir no próximo dia. Nesse caso, embora tenha diminuído a quantidade, seu corpo ainda receberá praticamente só açúcar, sódio e gorduras, o que prejudica o seu organismo a médio e longo prazo.

As barrinhas são produzidas para que cada aspecto e componentes delas tragam benefícios nutricionais a seu corpo. Algumas são focadas em entregar proteínas e aminoácidos, outras são grandes fontes de fibras. Mas independente do objetivo principal, a maior vantagem das barrinhas é entregar um alimento rico em nutrientes e que realmente acrescentam muito em sua dieta.

 

Delicias fit para todos os gostos

 

Se um dos grandes desafios para mudar a alimentação é ter que abrir mão dos chocolates, bolachas recheadas e salgadinhos, as barrinhas podem ser uma ótima alternativa para facilitar este processo.

Produzidas para ser aquele lanchinho entre refeições, além de muitos nutrientes, elas são famosas pelos deliciosos sabores que vão desde doces como o brigadeiro e beijinho, até as frutas como limão e morango. Não tem sensação melhor do que poder comer algo que satisfaça sua vontade por doce sabendo que, em vez de fazer mal a seu corpo, entregará os nutrientes que ele precisa.

 

Em casa, no trabalho ou na academia

 

Outro ponto positivo das barrinhas é a sua praticidade, facilitando seu consumo seja qual for a situação ou o lugar em que esteja. Uma das recomendações mais importantes dos nutricionistas é não ficar um longo período sem comer, mas dependendo da sua rotina, isso seja uma tarefa difícil. E é nesse ponto que as barrinhas acabam sendo bem importantes, pois elas são fáceis de transportar e pode consumi-la em apenas alguns minutos. Elas também são uma ótima opção para utilizar na academia, seja antes dos treinos para dar energia ou depois dele para reabastecer sua proteína.

 

Conheça nossa seção de Barrinhas

 

Em nossa loja, temos inúmeras opções de barrinhas de variados sabores e faixas de preço, clique no link abaixo e enriqueça sua dieta com as suas preferidas:

 

https://www.nutritionnow.com.br/produtos/barras-e-chocolates-proteicos/222

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